İnsan beyni hakkında yeni bir keşif daha yapıldı: Maraton koşucularının beyninin bildiğimizden çok farklı çalıştığını ortaya koyan yeni araştırma, dayanıklılık sporları sırasında beynin enerji ihtiyacını nasıl giderdiğini de anlamamızı sağlıyor.
Yeni bir MRI araştırması, maraton sırasında yalnızca bacaklarımızın değil, beynimizin de dayanıklılık sınırlarını test ettiğini ortaya koyuyor. İnsan beyninin uzun süreli fiziksel efor sırasında enerji kaynağı olarak beklenmedik bir rota izleyebileceğini gösteren bu bulgular, dayanıklılık sporlarına bakışımızı değiştirebilir.
İspanya’dan bilim insanlarının gerçekleştirdiği araştırma, maraton koşucularının beyinlerinde dikkat çekici bir değişim olduğunu gösterdi. Maraton öncesi ve sonrasında yapılan MRI taramaları, koşucuların belirli beyin bölgelerindeki miyelin seviyelerinde kayda değer bir azalma olduğunu ortaya çıkardı. Sinir hücrelerini koruyan ve bilgi iletimini hızlandıran bu yağ bazlı yapı, beynin olağanüstü durumlarda enerji kaynağı olarak devreye alabileceği bir rezerv gibi görünüyor.
Maraton gibi dayanıklılık gerektiren etkinlikler, vücudumuzun enerji kaynaklarını tükettiği yoğun çabalarla dolu. Başlangıçta glikoz gibi karbonhidratları kullanan bedenimiz, bu kaynak azaldığında depolanmış yağlara yönelir. Ancak yeni bulgular, beynin de benzer bir şekilde enerji ihtiyacını karşılamak için miyelin stoklarını devreye soktuğunu düşündürüyor.
Zaman içinde yaşanan değişim
Araştırmada, 10 şehir ve dağ maratonu koşucusunun beyin taramaları kullanıldı. Katılımcılar koşudan önce, hemen sonra, bir hafta sonra ve iki ay sonra tarandı. İlk bulgular, motor koordinasyon ve duygusal bütünleşmede rol oynayan beyin bölgelerinde miyelin seviyelerinin düştüğünü ortaya koydu. Miyelin seviyeleri zamanla toparlansa da, tam normale dönmesi iki ayı buldu.
Miyelin seviyelerindeki bu değişimlerin bilişsel veya davranışsal etkiler yaratıp yaratmadığı henüz belirsiz. Ancak bu durum, beynimizin aşırı fiziksel yüklenmeler karşısında çözüm üretme kapasitesini gözler önüne seriyor. Maraton gibi zorlu aktiviteler sırasında enerji arayışının neden olduğu bu geçici değişimler, dayanıklılık sporcularının neden bazen “duvara çarptığını” daha iyi anlamamıza yardımcı olabilir.
Fiziksel efor ve zihinsel dayanıklılık
Bu yeni bulgular, dayanıklılık sporlarının beynimiz üzerindeki etkileri konusunda önemli sorulara yol açıyor. Beynin miyelini enerji kaynağı olarak kullanması, yalnızca fiziksel sınırlarımızı değil, sinir sistemimizin de sınırlarını zorladığımızı gösteriyor. Gelecekte yapılacak daha kapsamlı araştırmalar, bu biyolojik mekanizmaların detaylarını aydınlatabilir ve dayanıklılık sporlarında yeni stratejiler geliştirilmesine yardımcı olabilir.
Kaynak: Chip
COMMENTS